Frutta e verdura gennaio

Inizia l’anno nuovo con una spesa di stagione: frutta e verdura del mese di gennaio

Vuoi sapere qual è la frutta e la verdura di gennaio? Ecco un elenco completo degli ortaggi e della frutta di stagione per fare il pieno di vitamine!

Inizia un nuovo anno: dopo le abbuffate delle Festività arrivano la vita comincia a riprendere il ritmo di tutti i giorni. Tra gli avanzi di panettoni vegan e lenticchie di Capodanno, comincia a farsi sentire la necessità di fare una prima spesa di frutta e verdura di gennaio per colorare la casa e arricchire ogni pasto di tanti nutrienti e vitamine. Ma quali acquistare? Te lo diciamo noi qui!

La frutta del mese di gennaio

frutta gennaio

Il cestino della frutta dei mesi invernali, come sappiamo tutti, è un trionfo di agrumi. Dai cedri ai limoni, dai mandarini ai pompelmi è tempo di fare incetta di deliziosi e succosi frutti arancioni e gialli. Non dimentichiamo però anche kiwi, pere e mele.

  • Arance,
  • cedri,
  • clementine,
  • kiwi,
  • limoni,
  • mandarini,
  • mele,
  • melograni
  • pere,
  • pompelmi

La verdura del mese di gennaio

verdura gennaio

Come per tutti i mesi invernali, sono verdure a foglia e crucifere i vegetali che non possono mancare nella busta della spesa ortofrutticola. 

  • Bietola,
  • broccoli,
  • carciofi,
  • cardi,
  • carote,
  • cavolfiori,
  • cavolini di Bruxelles,
  • cavoli,
  • cicoria,
  • cipolle,
  • finocchi,
  • indivia,
  • lattuga,
  • patate,
  • porri,
  • radicchio,
  • rape,
  • scalogno,
  • sedano,
  • sedano rapa,
  • spinaci,
  • topinambur,
  • zucca

Erbe e aromi

  • Prezzemolo,
  • rosmarino,
  • salvia

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